アロマオイルとアロマテラピー
アロマオイルを使用する際にはいくつか注意点がありますので、正しく安全に、また有効的に使用するためにしっかりと注意して使用しましょう。
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アロマオイルには様々なものがあるので、そのつど利用方法を注意しなくてはいけません。
使用方法を誤ってしまうと良くない作用が起きる可能性があります。
効能があるからこそなのですが、必ず事前に確認して、安全に楽しく利用しましょうね。
まず、基本的な注意点は、用量を守ることです。
アロマエッセンスは、もともと植物に含まれていた香りや効能を凝縮してピン詰めにされています。
かなり凝縮されているので、利用する際には用法、用量をきちんと守らなくてはいけません。
特に皮膚に直接つける場合は、そのままでは強すぎるので必ず薄めて使用しましょう。
かぶれの原因となったりします。
アロマオイルを使用する場合だけでなく、アロマテラピーの実践の際には必ず用量を守ってくださいね。
次の注意点は、適度な換気をすることです。
香りが強すぎたり、気分が悪いと感じたらすぐに換気するようにしましょう。
鼻は疲れやすく鈍くなるのも意外と早いそうです。
妊娠中の方やお子様は普通の大人よりも敏感ですので十分に注意して使用してください。
最後にアロマテラピーは医療行為ではありません。
あくまでも、リラクゼーションを目的としたものです。
アロマオイルは、健康な成人を対象にしたリラクゼーションのひとつの方法です。
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