万能なミントのアロマオイル

アロマオイルの中でもよく知られていてポピュラーなのはミントではないでしょうか。
ツンとした香りで爽快感があります。
馴染みのあるメンソールの代表的なものがミントです。

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ただ、とても強い刺激があるので、濃度を0.5％以下にし、注意して使用してください。
アロマオイルをお湯に垂らして吸入する場合は、目に入ると炎症を起こす可能性があるので、必ず目を閉じて十分に注意して行なってください。

アロマミントには主に鎮静作用があります。
ヒステリック状態のときや頭に血が上った時など、霧吹きなどにミントアロマ水を作ってひと吹きすると気分もおさまります。

他にはうつ状態を和らげる効果もあります。
刺激のある香りが、ショック時やぼんやりとした時などに気付け薬のような役目をしてくれます。

また、眠気を覚ましてシャキッとした気持ちにさせてくれるので、仕事や勉強の時などに部屋に香りを漂わせるのも効果的ですよ。
同時にミントティーを飲むのもいいですね。

ミントには精神面での効果がありますが、体の面でも効果があります。
ミントのアロマ水を体にひと吹すれば、暑い時には冷やしてくれて、寒い時には暖めてくれるという万能なアロマです。

また、咳や鼻づまりなどの呼吸器系の不調にも効果がありますし、ティッシュにアロマオイルを一滴垂らして吸入すると、乗り物酔いにもいいそうです。
頭痛や歯痛、筋肉痛の痛みも冷却作用を生かして、緩和してくれるそうですよ。

ものすごくいろいろな効能のあるミントアロマオイルですね。
ぜひ、一度試してみてはいかがですか。

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