新鮮なハーブを選んでハーブティを
ハーブを使ってハーブティーを飲みますが、ハーブティーのハーブはやはり身体に入ってくる物なので、身体に入っても安心出来る物である事が大切です。
そのため、身体に摂取しても安全で安心できる物を選ぶ必要があります。
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ハーブでも身体に入ってはいけない物もあります。
例えば、ポプリとして使用するものがそうです。
ですので、自分自身でハーブを栽培してハーブティーとして摂取する場合には、こういった知識を持って栽培する必要があるといえます。
オーガニック栽培や野生のハーブ（ワイルドクラフト等）をハーブティー用のハーブとして選んでみては
どうでしょうか？また、生のハーブだと何がよくて、何が悪いのかわからなくなってしまう場合があるので、市販で販売されているハーブティー用のドライタイプのハーブを使うほうが、安心してハーブティーを楽しめますね。
また、市販のハーブは日本で作られた物は少なく、海外から輸入されたものが多いので購入する場合には、製造年月日などの確認をした上で新鮮なものを出来るだけ選ぶようにしましょう。
それに対して、生のハーブ（フレッシュハーブ）を使って飲む場合には、飲む直前にハーブを摘むようにする事で、鮮度、味、香り、色を良くしてくれるのでこういうのを選ぶようにして下さい。
もしも、多く古いハーブが残ってしまう場合は、ガーゼなどに包んでお風呂に入れるハーブ風呂などにして、食用以外で使うようにすると無駄になりません。
新鮮なハーブでハーブティーを戴きたいですね。
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