3種類のハーブのハーブティーとしての効果２
ハーブティーの効能は、ハーブ毎に違います。
好みのハーブがあれば、是非ハーブティーして飲んでみて下さい。
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【ポットマリーゴールド】
吹き出物を緩和させたり、痛みを緩和させる効果が優れています。
湿布として使う方法がある他に、肌を整える作用がカモミール以上あるので美肌効果が期待できます。
また、頭痛薬や歯痛の時などには鎮静剤としての役割も持っています。
更に髪の毛に艶を与えるといった効果も期待出来るので、心身共に効果が期待できるハーブなのです。
【ペパーミント】
良く耳にする名前で、私達の身近な物で歯磨き粉、ガム、湿布、塗り薬、等に良く使われています。
ペパーミントを摂取する事で、新陳代謝を活発にし、胃の機能、肝臓の機能の改善をしてくれます。
また精神を落ち着かせる効果もあるので、気分をリフレッシュさせるには最適な物だと言えます。
【ローズヒップ】
酸味が有り、爽やかな香りが特徴的で、栄養も豊富なビタミンＣはレモンの20〜30倍も有ると言われています。
そしてビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＥなども豊富に含まれています。
ビタミンが豊富に含まれている事から美肌効果もあると言われていて、シミ、そばかすなどの予防に効果があります。
また他にも、利尿作用、肝機能を改善してくれる効果があるので、むくみなどにも効果があります。
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